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8 sinais do seu corpo que você não deve ignorar

Alguns destes sinais podem ser indicação de que há problemas em seu organismo, de modo que não devem ser ignorados.

Nossos organismos sobrevivem há milhares de anos na Terra porque são inteligentes e capazes de detectar problemas muito antes de nós. Assim, nosso corpo tem maneiras de comunicar o que nos acontece, de modo que precisamos estar atentos aos sinais que este nos envia.

Não ignore os seguintes sinais de seu corpo:

1. Pele seca

A secura na pele pode ser um sinal de falta de vitamina E em nosso corpo.

2. Anéis ao redor de sua íris

Se esses anéis peculiares aparecem quando você possui cerca de 50, é perfeitamente normal. No entanto, se acontecer isso antes, pode ser um sinal de níveis elevados de colesterol. Vá ao médico sem hesitação.

3. Unhas frágeis

Quando suas unhas e seus cabelos estão frágeis e quebram facilmente, seu corpo tenta avisá-lo sobre a falta de vitamina B. Beba mais leite e coma mais cogumelos.

4. Gengivas sangram

Se suas gengivas começam a sangrar constantemente ao escovar os dentes, você pode ter uma falta de vitamina C. Inclua em sua dieta alimentos como frutas, espinafre, tomate, couve-flor e brócolis.

5. Desejo de comer gelo

É um claro sinal de anemia em nosso sistema devido à falta de ferro. Coma moluscos, grãos e carne para se recuperar, mas você também deve ir ao médico para uma revisão.

6. Impulsos por doces

Ter um impulso incomum por doces pode ser causado por estresse, fadiga ou depressão. Seu corpo pede glicose, mas se você quiser evitá-lo pode consultar um especialista.

7. Pé grego

É conhecido como pé grego aquele cujo dedo do pé é mais longo do que o dedo grande. Isso pode causar calos e desconforto com certos tipos de sapatos. Consulte um médico para se certificar de que tudo está correto e este dedo não complica a forma como você anda.

8. Insônia e irritabilidade

Ter algum desses sintomas, ou sofrer de cãibras, indica uma falta de magnésio e potássio em seu corpo. Coma tomates, laranjas, bananas e espinafre diariamente.

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